今夏不去山里清凉了，我在这里挺好的

人到老年，疾病缠身，即使有儿女在身边陪伴，也总会因“没有共同语言”而感到孤单。如何获取高质量的晚年生活？97岁的张大爷在这里找到了答案。

十里长堤变乐园，几疑仙境落尘寰。　　

碧波荡漾船行缓，树影婆娑燕舞翩。

翁媪开心花畔坐，儿童欢乐草坪玩。

四时常见八方客，顾盼流连笑语喧。

看到这首诗您会想到什么？

悠然的午后？夏日的晚风？流水泛起的涟漪还是美人花丛中嫣然一笑？闭上眼睛，夏日美景图是否已在脑海中勾勒，人间美好此刻有了具象……

这首文采飞扬的诗歌由住在河南省工人龙门疗养院(以下简称“省工疗”)爱心护理院的张大爷所作，描写的是洛浦公园夏日美景。

喜爱美景的张大爷今年97岁，往年这个时候定是在栾川景区等避暑胜地“清凉一夏”，但考虑到高龄带来的各种病症和不便，去年秋天，家人将他送到省工疗爱心护理院长期照护。自然，今年张大爷的夏日之旅也就“落”在了省工疗护理院这个老人之家。

地点变了，景色变了，但是张大爷的心态却没有变，他表示，“不去栾川避暑，在这里也挺好的。”

有墨宝、有宣纸，没事就去“挥”两下

“我退休后在老年大学上学，跟着老师学习诗歌和书法，没事就喜欢小‘挥’两下。”张大爷退休前是企业干部，爱好广泛，除了看书作诗外，书法成为他每日必练。看到张大爷有此爱好，爱心护理院很是支持，专门托人采购了墨宝和宣纸，放在老年活动室的桌子上，供有此类爱好的老人共同使用。

“老年活动室就在我屋子对面，我每天上去写两下，一整天心情都不错。”爱好和志趣得到满足，张大爷感到很舒心。

“老人拥有自己的爱好，既能丰富生活内容，又可以锻炼大脑，协调、平衡神经系统的活动，对延缓衰老、预防老年痴呆都有积极作用。”医养结合部主任王宇告诉记者，为了鼓励老人们发挥爱好特长，他们经常会组织一些小型的文体活动，调动老人们的积极性，激发对生活的兴趣。

上次生病，不到3天就治好了

“人不服老不行，各种毛病像虫子一样时不时爬到身上。”今年4月，对自己身体一向谨慎的张大爷突然感到腹股沟疼痛，还有明显的肿块，一觉醒来路都走不了。他赶紧向王宇求助。

“您这是疝气复发的早期表现，在床上躺两天就好了，今后要注意自己的锻炼方式和运动量。”了解到张大爷之前做过手术，再根据疼痛的位置，王宇判定不是大问题。

但张大爷心思细腻，总担心自己得了大病，躺在床上很是郁闷。为了减轻心理压力，王宇在医院找了拐杖，让护士扶他到处走走。“我以为拐杖以后丢不掉了，没想到第3天好了。你看我现在，腿脚利索，哪都能去。”张大爷走了两步向记者展示。打那之后，张大爷说，他心“宽”了不少，“这里有医生有护士，随叫随到。人家每天给我测两次血压，饭前饭后提醒我吃药，我啥也不用操心。”张大爷笑着说。

都是老年人，有人做伴没那么孤单

“你拍一，我拍一，咱都有个好身体；你拍二，我拍二，忘记一切烦恼事儿。”小时候的“拍手操”摇身一变成了张大爷锻炼手臂的“健康法宝”。在爱心护理院，饭后张大爷都会叫上“老李”，一起做手部运动，从一到十二，他们来回能做三次。

“以前在家里孩子们觉得无聊，没有人一起做。在这有老李、老杨，俺们一起玩。”除了和“老友”一起做手部运动，来到爱心护理院后，张大爷跟着“老李”学会了健身操。转转头、抬抬手、拍拍腿、动动脚，睡前一小时，雷打不动。护士长任倩倩告诉记者，自从学了健身操后，三个老人总是聚在一起，下下棋、打打牌，精神都很不错。“有了伴就有精神，做起啥来都有劲。”张大爷总结道。

“人老了，啥也不图，就图个自在。”如今，张大爷在爱心护理院已经10个月了，在这里，他认识了“老朋友”，学会了“新招数”，身体锻炼了，精神也充实了。(洛报融媒·洛阳网见习记者 杨婷艳)